Mies herää jo kuuden jälkeen töihin, enkä itsekään saa enää nukuttua. Vatsa ei toimi vielä niin aikaisin, ja vaaka näyttää edelleen samaa painoa. Aamupäivän vietän jälleen auringossa maaten, mutta päivällä lähden toimittamaan asioita kaupungille ja uimaan.
Olen takaisin kotona vasta iltasella, ja syön refluksiruokavalio-oppien vastaisesti aivan liian myöhään. Kaiken lisäksi minua on nälättänyt hirveästi pitkin päivää, minkä vuoksi olen syönyt "ylimääräisiä" juttuja: päärynän, porkkanoita ja litran mansikoita.
Tämän päivän syömiset:
- lesepuuroa rasvattomalla maidolla ja marjasoseella
- maustamatonta A-jogurttia
- banaani, päärynä, mansikoita, porkkanoita
- keitetty kananmuna
- keitettyjä uusia perunoita, porkkanaraastetta raejuustolla ja sinappisella salaatinkastikkeella, hunajassa paistettuja kesäkurpitsaviipaleita
Lisäksi olen juonut lasillisen AB-piimää, toista litraa vettä sekä kolme kupillista teetä (mikä luultavasti on aivan liikaa yhdelle päivälle tämän refluksin kanssa).
Oikeastaan osasinkin aavistaa sen, että dieettini tulisi vielä kaipaamaan pientä hienosäätöä. Pohdin asiaa paremmin uudestaan huomenna.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti