53,5 kg

Jos mä oisin ihan pieni

sunnuntaiaamunsuloinen

[...]

Jos oisin superpallo

oisin superpallo

oisin superpallo

jonkun pikkunen

Joo joo, en ole kirjoittanut viikkoon, sori siitä. En kehdannut, kun paino lähti taas nousuun viikonlopun jäljiltä. Perjantai ja lauantai menivät kyllä sinänsä ihan hyvin, mutta sunnuntaisesta krapulasta seurasi pari päivää kestänyt morkkis.

Elikkä. Perjantaina ensinnäkin päätin mennä syömään lounaan opiskelijaruokalaan, koska tajusin, etten jaksaisi seinäkiipeillä metriäkään pelkällä puolikkaalla ruisleivällä ja keitetyllä kananmunalla. Seinäkiipeily oli taas tosi mahtavaa, ja oli aika kaikkensa antanut fiilis sen jälkeen. Illemmalla olin sitten ystävien kanssa iltaa viettämässä, mutten juonut kuin yhden (0,5 l) tölkin siideriä ja hiukan maistelin naposteltavia (= hiukan enemmän kuin piti, mutta osasin lopettaa ajoissa). Kaiken kaikkiaan perjantai meni siis mielestäni aika onnistuneesti.

Lauantai olikin sitten hiukan eri juttu. En kylläkään jaksanut joogata, vaikka piti, vaan nukuin tosi pitkään, mutta söin kyllä oikein ja säästin vapaa valinta -kohdan illaksi, jolloin olin menossa synttäreille. Illallakaan en sitten syönyt kuin 1) yhden vaahtokarkin ja 2) pienen palan kakkua. Eli syömisten osalta päivä olisi mennyt jotakuinkin nappiin, ellei synttäreille varaamani yksi (0,5 l) siideri ja lasillinen valkoviiniä olisi kihahtanut päähäni niin voimakkaasti juotuani ne lähes tyhjään mahaan. Ilmeisesti niiden jälkeen kontrolli petti niin, etten enää välittänyt pitää lukua loppuillan juomisista. Olin jossain vaiheessa jopa niin humalassa, että muististani katkesi filmi monen tunnin ajalta. Muistan kuitenkin syöneeni ainoastaan sen yhden vaahtokarkin ja sen pienen palan kakkua. Onneksi en sentään lähtenyt muiden mukana myöhemmin baariin vaan lähdin pyöräilemään kotiin päin. Matkalla kotiin kuitenkin iski armoton suolaisen ja rasvaisen nälkä, ja olin jo vähällä päätyä hakemaan grilliltä isot ranskalaiset kaikilla mausteilla, mutta päädyin kuitenkin lopulta kotiin ilman niitä.

Sunnuntai menikin sitten ihan överiksi lauantaina hankitun krapulan vuoksi. Vähän sitä sun tätä tuli syöpöteltyä: kaksi annosta italianpataa kotona (jauhelihan tilalla soijarouhetta) sekä rääppiäisissä - jonne siis päädyin myöhemmin samana päivänä - suklaata, sipsejä, pala kakkua ja ihan liikaa tuoremehua loputtomaan janoon. Ja vaakalukema heilahteli jo 55 kg:n huonommalle puolelle, argh. Kaiken lisäksi maanantaina ja tiistainakaan en saanut itseäni niskasta kiinni vaan morkkistelin sitten sunnuntaita: ei liikuntaa eikä tarpeeksi vettä vaan suklaata, kuivattuja mansikoita ja leivoksia. Om nom nom.

Lopulta keskiviikkona päätin taas ryhdistäytyä: syödä oikein ja lähteä liikkeelle, ja kolme viimeistä päivää onkin mennyt nyt tosi hyvin sekä syömisten että liikunnan osalta. Ja painokin on kääntynyt taas laskuun. Alkoholin olen kyllä poistanut listalta nyt kokonaan vappuun asti, sillä tällä hetkellä tuntuu olevan suuri riski 1) juoda liikaa, koska humaltuu liian helposti, 2) saada krapula, koska juo liikaa, 3) syödä huonosti, koska on krapula, 4) saada morkkis krapulapäivän syömisistä sekä 5) syödä huonosti morkkiksen takia myös seuraavina päivinä. Jokainen krapulan kokenut varmasti tietää, että krapulassa harvoin pystyy pistäytymään minkään valtakunnan dieetissä (paitsi jos on valinnut runsaskalorisen suola-sokeri-rasvadieetin). Sitä paitsi alkoholissa itsessäänkin on kaloreita tuhottoman paljon. Eikä sitä muutenkaan tarvitse juoda, vaikka toiset juokin... Eihän?

Tänään olin kuntosalilla ja syönyt olen: 1) paahtoleivän margariinilla (ostin lopulta sitä lisäaineetonta), ruukkusalaatilla, seitanilla, rypsijuustolla ja kurkulla, 2) päärynän, 3) VLCD-"marjapirtelön", 4) 1 dl luonnonjogurttia myslillä (kuten varmaankin huomaatte, niin vähensin jogurttimäärän puoleen) sekä 5) 1 dl pähkinäsekoitusta. Lisäksi olen syönyt rouskutteluntarpeeseeni muutaman riisikakun sekä juonut 2 litraa vettä ja muutaman kupillisen teetä.