Huh, paino ei olekaan noussut. Vähän kyllä pelkäsin sitä. Olin nimittäin ystäväni kanssa vähän "viihteellä" perjantaina. Kävin kyllä siellä body pumpissa (ja oli muuten pahin rääkki ikinä!) ja alkupäivän syömisetkin meni ihan hyvin: 1) kauraleipää sinisellä Keijulla, ruukkusalaatilla, soijaleikkeellä, rypsijuustolla ja kurkulla, 2) banaani, 3) Yosa sekä 4) pähkinöitä. Näiden lisäksi tuli sitten kuitenkin juotua ja syötyä myös: 1) vähän valkoviiniä, vähän skumppaa, pari siideriä ja baarissa muutama drinkki, 2) yksi puikkojäätelö, 3) vähän suklaata, 4) vähän karkkia sekä (ylläri ylläri) 5) kuivattuja mansikoita. Argh. Kaiken lisäksi tietenkin lauantaiaamun joogaaminen jäi krapulan vuoksi väliin. Käytän alkoholia tosi harvoin, mutta päätin silti, että seuraavan juon aikaisintaan vappuna. Ja siihen mennessä pitää kyllä olla jo näkyviä tuloksia.
Lauantai ja sunnuntai menikin sitten lähinnä sohvalla rötvätessä, lempisarjaa töllöttäessä ja perjantaista jääneitä karkkeja ja kuivattuja mansikoita napostellessa. En kuitenkaan sortunut onneksi mihinkään pizzaan, sipseihin tai muihin suolaisiin ja rasvaisiin herkkuihin, joita krapulassa yleensä tekee mieli, vaan valmistin maukasta pestopastaa. Muita viikonlopun syömisiä olivat ainakin pähkinät sekä appelsiini.
Tänään olen ollut terapiassa, opiskelijaruokalassa, luennolla ja uimassa. Olen syönyt: 1) kokojyväviljamuroja rasvattomalla maidolla, 2) vegaanisen opiskelijalounaan, 3) Yosan, 4) 1 dl pähkinöitä sekä 5) hedelmäsalaattia (sis. 1 banaani, 1 omena, 1 päärynä, tummia ja vihreitä viinirypäleitä). Juonut olen 2 dl tuoremehua, teetä sekä - jälleen - ihan liian vähän vettä. Mutta pääsin sentään uimaan, vaikka olin edelleen aivan naatti viikonlopun jäljiltä. Ensimmäiset 500 metriä olivat rankimmat: vesi tuntui altaaseen mennessä kylmemmältä kuin yleensä, olin muihin kuntouimareihin nähden mielestäni liian hidas ja oli pakko levätä vähintään muutama sekunti aina kun pääsin altaan matalaan päähän. Välillä tuntui, etten jaksaisi millään. Mutta vedin kuitenkin kilometrin kunnialla loppuun, ja kaiken uimisen, löylyttelyn ja perusteellisen saippuamisen jälkeen olo oli lopulta mitä raukein. Ruokakaupassa olisi pitänyt vielä käydä, mutta siihen en enää venynyt. Päästyäni kotiin olin jo kuitenkin palautunut sen verran, että jaksoin jopa imuroida koko asunnon, tiskata viime viikon tiskit sekä lajitella puhtaat pyykit vaatekaappeihin (!) Loppuilta taitaakin nyt mennä lempisarjani ja lukemisen parissa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti