Olin juonut vettä niin paljon ja niin myöhään edellisenä päivänä, että ravasin yöllä vessassa vähän väliä. Aamulla herätessäni oli tällä kertaa oikea puoli niskasta vähän jumissa. Olin kuitenkin edelleen jotenkin niin väsynyt edellisen päivän raskaan kuntosalitreenin vuoksi, etten kertakaikkiaan jaksanut joogata. No, ehkä sitten illalla (joo, varmaan...).
Päivä hurahti kaikenlaisten asioiden toimittamisessa kaupungilla: apteekissa jonottaessa, postissa, vakuutusyhtiön konttorissa, ruokakaupassa... Urakan päätteeksi palkitsin itseni ansaitulla(?) jäätelöllä, koska en ollut käynyt lounaalla enkä valinnut mitään muutakaan tämän päivän vapaa valinta -kohtaan vielä siihen mennessä. Kaiken kukkuraksi jaksoin sittenkin joogata vielä illalla, mistä tuli taas aivan täydellisen raukea ja rentoutunut olo - plus, että niskajumitus hellitti jälleen.
Tämän päivän syömiset: 1) ruisleipä margariinilla, ruukkusalaatilla, soijaleikkeellä, rypsijuustolla ja kurkulla, 2) keitetty kananmuna, 3) kermajäätelöpuikko 330 kcal, 4) vaniliajogurtti 150 kcal, 5) 3 dl tummia ja vihreitä viinirypäleitä. Lisäksi 2 dl tuoremehua, paljon teetä sekä 2 l vettä. Loppuilta taitaapi mennä lukiessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti